Werken in flow

Wanneer je werk, een hobby of een andere activiteit hebt waar van kan genieten en je jezelf helemaal in kan verliezen, dan kun je het gevoel van “Flow” ervaren. Flow ervaren draagt bij aan gevoel van geluk. Werken in flow is vaak werk wat nog geen routine is, aandacht vraagt en wat je boeit.

Ik ervaar flow met het knippen van haar. Een paar jaar geleden mocht ik zonder ervaring het haar knippen van 3 mensen. Ik vond het spannend om te doen, super spannend. Ik wist niet wat ik deed en ging op mijn gevoel af. En alle drie waren heel tevreden. Dat maakte mij enthousiast. Ik deed iets waar ik van genoot en anderen blij mee maakte.

Al een tijdje was ik op zoek naar iets om met mijn handen te doen. En dit was niet zomaar iets met mijn handen, maar een echt ambacht. Dus wilde ik het ook echt gaan leren. En dat heb ik gedaan en ben bijna haarstylist II. Nu knip ik met liefde, aandacht en een goed gesprek en is er een droom met een mobiele knipkar festivalkapster te worden. Laat mijn droom nu werkelijkheid worden als koestervrouw op het Rode maan festival.

De natuur in!

Iedereen weet het. Tijd in de natuur is goed voor je. Daar word je gelukkig van. Maar op de een of andere manier lijkt de drempel om naar buiten te gaan zo hoog. Er lijkt altijd wel een reden om binnen te blijven. Lekker comfortabel. Op de korte termijn dan. Want als je de natuur in gaat, dan adem je de frisse lucht, hoor je de vogels, voel je de bladeren onder je schoenen, zie je knoppen in de bomen, ruik je de bloesem. En de wind brengt letterlijk lucht in je gedachten zodat je weer helder kunt denken.

Mijn geluk is een man die heel graag buiten is en hij weet me altijd weer te helpen herinneren hoe fijn het buiten is. In het vroege voorjaar kamperen? Dat kan prima, als je goed voorbereid bent. Voor mij is dat een plek waar je kunt schuilen, een vuurtje kunt maken en goed sanitair. En een kruik en een muts voor de koude nacht.

Wat ik zo heerlijk vind aan kamperen is dat we de hele dag buiten zijn, vloeiend om elkaar heen bewegen en ons vooral bezig houden met de basics: warmte, eten, spelen en genieten. En vooral niet vergeten de rust! Je bent niet thuis! Dus alle klusjes die op je lijstje staan, daar kun je niets mee. Dus hang maar achterover en geniet van de dag. Geen  Wifi! Ook heerlijk, want geen afleidingen. Helemaal in het hier en nu met mijn gezin.

 

Geven geeft geluk

Superzacht is hij geworden. Elke steek werd ik blij van de gedachte dat er binnenkort een baby is, die in plaats van fleece onder wol mag slapen. In veel gezinnen is er geen budget of bewustzijn voor natuurlijke materialen voor baby’s.

Ik mijn experimenteel onderzoek naar geluk test ik of geven geluk brengt. Ik haak een babydeken, zorg ervoor dat deze uiteindelijk bij een pasgeborene terecht komt en registreer mijn gevoel van geluk tijdens het project.

Tot nu toe voel ik me blij. Tijdens het haken genoot ik van de gedachte van iets goed doen voor een ander. En wat blijkt? Het is wetenschappelijk bewezen dat geven goed is voor het ervaren van geluk. Wat heb jij vanuit overvloed te geven?

 

Waardevolle relaties

Als je denkt dat hard werken, carrière maken, veel geld verdienen en beroemd worden gelukkig maken, dan heb je het mis. Uit onderzoek is gebleken dat heb hebben van waardevolle relaties het meest bijdragen aan een lang, gelukkig en gezond leven.

Het is belangrijk dat je bij iemand je verhaal kan doen. Mensen die eenzaam zijn of geen vriendschappen ervaren hebben meer kans op gezondheidsklachten zoals depressie. Ook het hebben van een teleurstellende partnerrelatie heeft een negatieve invloed op het ervaren van geluk. Door te werken aan je relaties, het aangaan van diepe vriendschappen en onderdeel zijn van een hechte gemeenschap werk je dus aan je eigen geluk.

In een verbindingvrouwencirkel kun je (leren) delen wat er in je is, kun je je leren verbinden met vrouwen waarbij je steun ervaart en kunt geven.

Doordat je je in een vertrouwelijke omgeving (leert) uit te spreken, is het ook makkelijker om dat in contact met anderen om je heen te doen. Hierdoor kunnen meer diepgaande en meer waardevolle relaties aangegaan worden. Meer info op de Vrouwencirkel pagina.

 

Gelukkig nieuwjaar

Met veel licht en geluid wordt het nieuwe jaar ingeluid. Zelfs de overdaad aan voedsel en het geven van cadeaus in deze periode is al eeuwenoud. Deze traditie is terug te voeren op gebruiken van de oude Germanen, onze voorouders, welke als doel hebben het lot gunstig te beïnvloeden.

Mijn persoonlijke favoriet is het Wichtelmannetje. Vanaf 11 november tot 21 december zorgt het Wichtelmannetje voor kleine lichtpuntjes op de donkere dagen door kleine attenties zoals een pannetje soep of een schoongeveegde stoep, maar ook kleine cadeautjes. En allemaal zonder dat de ontvanger weet wie de zender is. Wel weet je dat er iemand is die de moeite neemt om jou een attentie te brengen. Een geweldige traditie. Ieder jaar word ik er weer blij van.

Massage – Coaching – Connectie

Als je op deze site terecht bent gekomen, ben je zeer waarschijnlijk op zoek naar meer balans, ontspanning, welzijn, welbevinden en geluk. En kan je wel een steuntje gebruiken jouw weg te vinden. Als dat zo is, dan ben je op de goede plek. Ik ondersteun je met alle liefde in de weg naar jouw geluk.

Voor iedereen is de weg anders. Afhankelijk van je behoefte kun je bij mij kiezen:

  • Massage
  • Individuele coaching
  • Groepstraining
  • Groepsactiviteiten

De dag dat ik zag dat ik geen consessies meer wilde en kon doen aan mijn welzijn en welbevinden, was het begin van mijn geluk. Elke beslissing groot of klein kan ik langs de meetlijn van mijn geluk leggen. Word ik er blij van? Dan ga ik er voor. Ik spreek me uit en als ik me uitspreek merk ik dat de obstakels die ik bedacht had prima overkoombaar zijn. Ik regel wat ik wil, ben trots op wat ik voor elkaar krijg en ik geniet met volle teugen. Wil jij dat ook voor jezelf? Neem dan gerust contact met mij op.

spelen