Juist nu het weer kouder en natter wordt, is voor mij de perfecte tijd om naar de sauna te gaan. Wat een weldaad voor het lijf. En even de hele dag niet anders dan lekker in bad hangen, opwarmen, afkoelen, lekker eten en drinken. En rusten! Zo fijn als er ook een rustruimte is, het…
Wist je dat je overal om je heen eetbare planten kunt vinden? Als je om je heen kijk wanneer je naar je auto loopt, het station fietst, je hond uit laat of boodschappen doet. Waar je ook kijkt, er is overal wel wat eetbaars te vinden. Je moet natuurlijk wel weten wat eetbaar is. Veel…
De natuur blijkt een geweldige plek te zijn om tot rust te komen, te herstellen van een stressvolle leefstijl / periode in je leven en arbeidsritme op te bouwen om weer een nieuwe stap te kunnen maken. In een tijd waar stress en burn out bekende begrippen zijn, waar 25 procent van de bevolking last…
Iedereen weet het. Tijd in de natuur is goed voor je. Daar word je gelukkig van. Maar op de een of andere manier lijkt de drempel om naar buiten te gaan zo hoog. Er lijkt altijd wel een reden om binnen te blijven. Lekker comfortabel. Op de korte termijn dan. Want als je de natuur…
De dag dat ik zag dat ik geen consessies meer wilde en kon doen aan mijn welzijn en welbevinden, was het begin van mijn geluk. Elke beslissing groot of klein kan ik langs de meetlijn van mijn geluk leggen. Word ik er blij van? Dan ga ik er voor. Ik spreek me uit en als…
